60 minuten
Yoga training gericht op ademhaling en uitvoeren van verschillende yoga posities (asana's). Begeleide meditatie (optioneel).
Geschikt voor alle niveaus en leeftijden ongeacht de fysieke conditie.
Resultaat
- bewuste ademhaling en concentratie
- vergroten fysieke kracht en flexibiliteit
- verminderen van fysieke en mentale spanning
Prijs
Op aanvraag, afhankelijk van frequentie, locatie en aantal deelnemers.
Informatie en boekingen
Via het contactformulier of bel naar +31 (0)6 290 79 552.
Gladys Nurmohamed is gecertificeerd Polestar® Pilates trainer en Yoga docent (RYT200).