Geen zorgen! Mijn stressmanagement trainingen blijken succesvol te zijn bij stresspreventie en stressreductie.
Naast de stressmanagement trainingen geef ik bedrijfsyoga en bedrijfspilates. De trainingen en lessen vinden online of op locatie plaats.

Het is mijn missie om medewerkers 'tools' aan te reiken om zich fysiek en mentaal te ontspannen. Daarom heb ik in 2012 VITALITEIT360 opgericht.
Ik heb me gespecialiseerd in stressmanagement trainingen.  
Bekijk mijn interview bij RTL4 en lees de blogs voor achtergrond informatie.

Vragen? Neem gerust vrijblijvend contact met mij op.

"Mijn kernwaarden zijn passie, creativiteit en persoonlijke ontwikkeling. Hierbij is een gezonde balans tussen ratio en gevoel onontbeerlijk; je eigen balans vormt de basis om succesvol te kunnen zijn.
Tijdens mijn studie Management, Cultuur en Verandering schreef ik mijn master thesis over het effect van fysieke bewegingsworkshops op teamontwikkeling. Eén van de resultaten van mijn onderzoek was het positieve effect op de vitaliteit van de deelnemers in termen van mentale ontspanning, mentale veerkracht en energieniveau. Aan de hand van de resultaten uit het onderzoek heb ik een unieke stressmanagement training ontwikkeld. De oefeningen zijn gebaseerd op basisprincipes uit verschillende bewegingsvormen en mindfulness en eenvoudig uit te voeren."

Gladys Nurmohamed


Think Mindful, Move Mindful

Lees verder

Blijf in Contact!

Volg mijn social media kanalen voor tips, nieuws, video's en blogs
Stressmanagement

Stressmanagement

Stressmanagement training (online en incompany) met mindful bewegingen en focus oefeningen gericht op mentale en fysieke ontspanning.

Bedrijfsyoga

Bedrijfsyoga

Bedrijfstraining (online en incompany) gericht op ademhaling en uitvoeren van verschillende yoga posities. Begeleide meditatie (optioneel).

Bedrijfspilates

Bedrijfspilates

Bedrijfstraining (online en incompany) gericht op ademhaling, houding en ontwikkeling van de 'core' (powerhouse).

Contactgegevens

Studio Aalsmeer
Vlinderweg 310
1432 MX  Aalsmeer
Tel: +31 (0)6  290 79 552
Email: [email protected]

Disclaimer

De tekst op deze website is met grote zorg samengesteld. U kunt geen rechten ontlenen aan de aangeboden informatie.
Ingeschreven bij de Kamer van Koophandel
nr. 34262987 te Amsterdam.
BTW nr. NL001556414B20