Bedrijfstraining (incompany of online)
45 minuten

Pilates training gericht op ademhaling, houding en ontwikkeling van de 'core'. Speciale aandacht voor diepe buikspieren en rugspieren.
Geschikt voor alle niveaus en leeftijden ongeacht de fysieke conditie.

Resultaat

• verbeterde ademhaling, houding en coördinatie
• evenwichtige opbouw van kracht en flexibiliteit
• blessure preventie

Prijs
Afhankelijk van frequentie, aantal deelnemers, op locatie of online.
Prijzen voor groepen tot en met 12 deelnemers vanaf januari 2023:

• euro 150,00 per enkele les
• euro 125,00 per wekelijkse les
• euro 100,00 per online les (via Zoom)

Bovenstaande prijzen zijn exclusief 21% BTW, reis- en parkeerkosten.
Prijzen voor grotere groepen zijn op aanvraag.

Informatie en boekingen
Contactformulier of +31 (0)6 290 79 552

Gladys Nurmohamed is gecertificeerd Polestar® Pilates trainer en Yoga docent (RYT200).