60 minuten
Pilates training gericht op ademhaling, houding en ontwikkeling van de 'core'. Speciale aandacht voor diepe buikspieren en rugspieren.
Geschikt voor alle niveaus en leeftijden ongeacht de fysieke conditie.
Resultaat
- verbeterde ademhaling, houding en coördinatie
- evenwichtige opbouw van kracht en flexibiliteit
- blessure preventie
Prijs
Afhankelijk van frequentie, aantal deelnemers, op locatie of online.
Prijzen voor groepen tot en met 12 deelnemers vanaf januari 2023:
- euro 175,00 per enkele les
- euro 150,00 per wekelijkse les
- euro 100,00 per online les (via Zoom)
Prijzen voor grotere groepen zijn op aanvraag.
Informatie en boekingen
Contactformulier of +31 (0)6 290 79 552
Gladys Nurmohamed is gecertificeerd Polestar® Pilates trainer en Yoga docent (RYT200).