60 minuten
Pilates training gericht op ademhaling, houding en ontwikkeling van de 'core'. Speciale aandacht voor diepe buikspieren en rugspieren.
Geschikt voor alle niveaus en leeftijden ongeacht de fysieke conditie.
Resultaat
- verbeterde ademhaling, houding en coördinatie
- evenwichtige opbouw van kracht en flexibiliteit
- blessure preventie
Prijs
Op aanvraag en afhankelijk van frequentie, aantal deelnemers, op locatie of online.
Informatie en boekingen
Via contactformulier of bel +31 (0)6 290 79 552.
Gladys Nurmohamed is gecertificeerd Polestar® Pilates trainer en Yoga docent (RYT200).