Bedrijfspilates lessen (incompany of online)
30 - 45 - 60 minuten

Pilates lessen gericht op ademhaling, houding en ontwikkeling van de 'core'. Speciale aandacht voor diepe buikspieren en rugspieren.
Geschikt voor alle niveaus en leeftijden ongeacht de fysieke conditie.

Resultaat

• verbeterde ademhaling, houding en coördinatie
• evenwichtige opbouw van kracht en flexibiliteit
• blessure preventie

Prijs
Afhankelijk van frequentie, aantal deelnemers, locatie of online.
Prijzen voor groepen tot en met 15 deelnemers incompany:

• euro 225,00 per enkele Pilates les (60 minuten)
• euro 185,00 per wekelijkse Pilates les (60 minuten - pakket van 8 tot 10 lessen)

Prijzen online Pilates lessen (via Zoom) voor groepen tot en met 15 deelnemers:

• euro 160,00 per Pilates les (60 minuten)
• euro 130,00 per Pilates les (30 minuten)

Bovenstaande prijzen zijn exclusief 21% BTW, reis- en parkeerkosten.
Prijzen voor grotere groepen en/of andere tijdsduur van de Pilates lessen zijn op aanvraag.

Informatie en boekingen
Contactformulier of +31 (0)6 290 79 552

Gladys Nurmohamed is gecertificeerd Polestar® Pilates docent. Zij houdt haar kennis en
vaardigheden up to date door het volgen van o.a. docenten trainingen, workshops en webinars.