Details

Laatste zondagavond online trainingen voor zomerstop op 6 juli 2025

  • Stressmanagement training om 19.00 uur (30 minuten)
  • Training gericht op ontspanning nek, hoofd en schouders om 19.45 hours (15 minuten)
  • Reserveren: uiterlijk donderdag 2 juli vóór 18.00 uur via info@vitaliteit360.nl
  • Bevestiging: via Zoom link na reservering
  • Prijs stressmanagement training: euro 25,00 (incl. 21% BTW)
  • Prijs training gericht op ontspanning nek, hoofd en schouders: euro 15,00 (incl. 21% VAT)
  • Betaling: per bank
  • Let op! De trainingen zijn in het Engels
Stress relax
Details

Stress reduceren? Doe deze ademhalingsoefening!

  • Check de video: gebruik bewust je ademhaling om te ontspannen.
Ademhalingsoefening
Details

Let op: de laatste yoga zondagavond les is op 13 april (online)

  • Laagdrempelige yogales van 19.00 uur tot 19.30 uur
  • Korte meditatie van 19.30 uur tot 19.40 uur 
  • Gericht op het verminderen van fysieke spanning en stress 
  • Reserveren: uiterlijk op vrijdag 11 april vóór 12.00 uur per e-mail
  • Bevestiging: via Zoom link na reservering
  • Prijs per les: euro 15,00 (incl. 21% BTW)
  • Betaling: per bank
Prep pigeon yoga
Details

Stressmanagement training 20 februari en 27 februari (online)

  • Stressmanagement training in het Engels via Zoom
  • Focus: stressreductie en stresspreventie
  • Donderdagochtend van 8.00 uur tot 8.30 uur
  • Reserveren: info@vitaliteit360.nl
  • Reserveer je plek uiterijk 16 februari (training 20 februari) | 23 februari (training 27 februari)
  • Bevestiging: via Zoom link na reservering
  • Prijs: naar eigen inzicht
Think Mindful Move Mindful mei 2019
Details

Ademhalingsoefeningen en korte meditatie in januari (online)

  • Sessies via Zoom op:
  • 11 en 12 januari 08.30 tot 09.00 uur
  • 15 en 16 januari 07.30 tot 08.00 uur
  • 20 en 21 januari 08.00 tot 08.30 uur
  • Reserveer je plek via e-mail
  • Prijs: naar eigen inzicht
Gladys meditatie
Details

Prijzen privélessen 2025 stressmanagement, yoga en Pilates

  • Tijdsduur: 55 minuten
  • Prijs per les bij Studio Aalsmeer: euro 95,00 (incl. 21% BTW)
  • Prijs per online les via Zoom: euro 80,00 (incl. 21% BTW)
  • Betaling: uitsluitend per bank uiterlijk 72 uur voordat de les begint 
  • Informatie en reserveren: via e-mail of +31 (0)6 290 79 522
Stress relax
Details

Kerstcadeau 'Think Mindful, Move Mindful' 15 december (online)

  • Online stressreductie training via Zoom van 09.30 uur tot 10.00 uur
  • Maximaal 10 personen
  • Reserveren: info@vitaliteit360.nl
  • Reserveer je plek uiterlijk 8 december voor 12.00 uur
  • Bevestiging: via Zoom link na reservering 
  • Kosten: geen (kerstcadeau)
Mindful Training 020918
Details

Yoga online lessen op zondagavond vanaf 3 november

  • Laagdrempelige yogales op zondagavond van 19.00 uur tot 19.30 uur
  • Korte meditatie van 19.30 uur tot 19.40 uur 
  • Gericht op het verminderen van fysieke spanning en stress 
  • Reserveren: uiterlijk op vrijdagen vóór 12.00 uur per e-mail
  • Bevestiging: via Zoom link na reservering
  • Prijs per les: euro 12,50 (incl. 21% BTW)
  • Betaling: per bank
Stress relax
Details

Stressmanagement training op zondag 18 augustus en 22 september

  • Groepstraining bij Studio Aalsmeer op 18 augustus van 9.00 uur tot 10.30 uur
  • Groepstraining bij Studio Aalsmeer op 22 september van 14.00 uur tot 15.30 uur
  • Focus: stressreductie en korte meditatie
  • Maximum 4 deelnemers ad euro 85,00 per persoon (incl. 21% BTW)
  • Reserveren: info@vitaliteit360.nl
  • Betaling: per bank uiterlijk 14 augustus (training 18 augustus) | 18 september (training 22 september)
mental health training
Details

Last van vakantiestress?

  • Artikel in Libelle met tips en oefeningen van VITALITEIT360 om ontspannen op reis te gaan.
Stressvrij
  1. Stressmanagement training donderdag 25 april | 30 mei | 27 juni | 25 juli
  2. Vervolgopleiding: Fascia Yoga
  3. Vervolgopleiding: Pilates Mat
  4. Begeleide meditatie zondag 11 juni, 9 juli, 6 augustus via Zoom
  5. Stressmanagement training 26 februari | 26 maart | 23 april
  6. Online gezichtsyoga okt | nov | dec via Zoom
  7. Lees het interview over meditatie en mindfulness in Max Magazine!
  8. Think Mindful, Move Mindful op zondag 22 mei | 12 juni | 17 juli
  9. Maandelijkse online stressmanagement les op woensdagavond
  10. Mindful Movements & Meditation les verlengd tot 25 augustus

Blijf in Contact!

Volg mijn social media kanalen voor tips, nieuws, video's en blogs

Contactgegevens

Studio Aalsmeer
Vlinderweg 310
1432 MX  Aalsmeer
Tel: +31 (0)6  290 79 552
Email: info@vitaliteit360.nl

Info

Disclaimer

De tekst op deze website is met grote zorg samengesteld. U kunt geen rechten ontlenen aan de aangeboden informatie.
Ingeschreven bij de Kamer van Koophandel
nr. 34262987 te Amsterdam.
BTW nr. NL001556414B20