“Tijdens mijn studie Management, Cultuur en Verandering schreef ik mijn master thesis over het effect van fysieke bewegingsworkshops op teamontwikkeling. Eén van de resultaten van mijn onderzoek was het positieve effect op de vitaliteit van de deelnemers in termen van mentale ontspanning, mentale veerkracht en energieniveau. Aan de hand van de resultaten uit het onderzoek heb ik een unieke stressmanagement training ontwikkeld. De oefeningen zijn gebaseerd op basisprincipes uit verschillende bewegingsvormen en mindfulness en eenvoudig uit te voeren.”