Think Mindful, Move Mindful
Incompany en online
Eenvoudige oefeningen gericht op ademhaling, houding, core en fysieke ontspanning. Aandachtsoefeningen om mentaal te ontspannen en meer mindful te leven.
Begeleide meditatie (optioneel).
Geschikt voor alle niveaus ongeacht fysieke conditie.
De stressmanagement training wordt op maat gemaakt. Te boeken als losse bedrijfstraining in het totale opleidingsaanbod van organisaties. Of te boeken als interventie in vitaliteits- en stressmanagement programma’s. Op verzoek kan de tijdsduur van de training aangepast worden.
Resultaat
- stresspreventie
- stressreductie
- mindfulness
Incompany training
45 minuten
-
Definitieve prijs is afhankelijk van frequentie, tijdsduur, aantal deelnemers en locatie.
Online training
Via Zoom
-
Op aanvraag en afhankelijk van frequentie, tijdsduur en aantal deelnemers.
