Yoga en Pilates lessen volledig afgestemd op jouw wensen en behoeften. Geschikt voor alle niveaus en leeftijden ongeacht je fysieke conditie.

YOGA (Hatha en Vinyasa)
Focus op ademhaling en uitvoeren van verschillende poses (asana's).
Begeleide meditatie (optioneel).

  • bewuste ademhaling en concentratie
  • vergroten fysieke kracht en concentratie
  • verminderen van fysieke en mentale spanning

PILATES
Focus op ademhaling, houding en ontwikkeling van de 'core'.
Speciale aandacht voor de diepe buikspieren en lage rugspieren.

  • verbeterde ademhaling, houding en coördinatie
  • evenwichtige opbouw van kracht en flexibiliteit 
  • blessure preventie

Locatie
  • Studio Aalsmeer, Vlinderweg 310 (gratis parkeren)
  • bij jou: thuis, op kantoor of online

Prijzen (incl. 21% BTW) en betaling
  • privé les (60 minuten) ad € 75,00
  • online privé les (60 minuten) ad € 65,00
  • duet les (60 minuten) ad € 40,00 per persoon
  • reis- en parkeerkosten worden berekend, indien van toepassing
  • betaling per bank uiterlijk 48 uur voor aanvang van de les
  • rekening nr. NL54 INGB 0006 8883 76 op naam van G.M. Nurmohamed

Informatie en boekingen
Via contactformulier of bel +31 (0)6 290 79 552.

Gladys Nurmohamed is gecertificeerd Polestar® Pilates trainer en Yoga docent (RYT200).

Blijf in Contact!

Volg mijn social media kanalen voor tips, nieuws, video's en blogs

Contactgegevens

Studio Aalsmeer
Vlinderweg 310
1432 MX  Aalsmeer
Tel: +31 (0)6  290 79 552
Email: [email protected]

Disclaimer

De tekst op deze website is met grote zorg samengesteld. U kunt geen rechten ontlenen aan de aangeboden informatie.
Ingeschreven bij de Kamer van Koophandel
nr. 34262987 te Amsterdam.
BTW nr. NL001556414B20