Pilates en Yoga lessen volledig afgestemd op jouw wensen en behoeften. Geschikt voor alle niveaus en leeftijden ongeacht je fysieke conditie.

HATHA YOGA  | VINYASA YOGA
Focus op ademhaling en uitvoeren van verschillende poses (asana's).
Begeleide meditatie (optioneel).

  • bewuste ademhaling en concentratie
  • vergroten fysieke kracht en concentratie
  • verminderen van fysieke en mentale spanning

PILATES
Focus op ademhaling, houding en ontwikkeling van de 'core'.
Speciale aandacht voor de diepe buikspieren en lage rugspieren.

  • verbeterde ademhaling, houding en coördinatie
  • evenwichtige opbouw van kracht en flexibiliteit 
  • blessure preventie

Dagen, tijden
 en locatie
  • zondag en donderdag tussen 19.00 uur en 22.00 uur
  • locatie: Studio Aalsmeer, Vlinderweg 310
  • uitsluitend op afspraak!

Prijzen (incl. 21% BTW) en betaling
  • privé les (60 minuten) ad € 70,00 
  • duet les (60 minuten) ad € 35,00 per persoon
  • korting bij boeking van 6 privé of duetlessen (3 maanden geldig)
  • betaling per bank uiterlijk 48 uur voor aanvang van de les
  • rekening nr. NL54 INGB 0006 8883 76 op naam van G.M. Nurmohamed

Informatie en boekingen
Via contactformulier of bel +31 (0)6 290 79 552.

Gladys Nurmohamed is gecertificeerd Polestar® Pilates trainer en Yoga docent (RTY200).

Blijf in Contact!

Volg onze social media kanalen voor tips, nieuws, video's en blogs

Contactgegevens

Studio Aalsmeer
Vlinderweg 310
1432 MX  Aalsmeer
Tel: +31 (0)6  290 79 552
Email: [email protected]

Disclaimer

De tekst op deze website hebben wij met grote zorg samengesteld. U kunt geen rechten ontlenen aan de aangeboden informatie.
Ingeschreven bij de Kamer van Koophandel
nr. 34262987 te Amsterdam.
BTW nr. NL 1251.56.649.B01