Of te boeken als interventie in vitaliteits- en stressmanagement programma's.
THINK MINDFUL, MOVE MINDFUL (incompany)
- 1 uur training
- 1 uur trainingsprogramma (6 sessies)
- 2 uur workshop
Vitaliteitstraining met eenvoudige oefeningen gericht op ademhaling, houding, core (centrum) en fysieke ontspanning.
Aandachtsoefeningen om mentaal te leren ontspannen en meer mindful te leven. Begeleide meditatie (optioneel).
Geschikt voor alle niveaus ongeacht fysieke conditie.
Resultaat
- stresspreventie
- stressreductie
- mindfulness
Prijs training
Op aanvraag, afhankelijk van frequentie, locatie en aantal deelnemers.
- 60 minuten: maximaal 12 deelnemers
- 60 minuten trainingsprogramma, 6 sessies: maximaal 6 deelnemers
Prijs workshop 2 uur
Vanaf euro 950,00 (basistarief) excl. BTW, reis- en parkeerkosten.
Informatie en boekingen
Via het contactformulier of bel naar +31 (0)6 290 79 552.