PILATES
De Pilates lessen zijn geschikt voor alle niveaus en leeftijden ongeacht de fysieke conditie. 
In de lessen werk je bewust aan ademhaling, houding en ontwikkeling van je core. Gladys pilates klein
Er is veel aandacht voor de diepe buikspieren en rugspieren.

PILATES wekelijkse lessen bij You Can Yoga in Amsterdam (Zuid)
dinsdag      20.00 - 21.00 uur - locatie Stadionweg 283
zondag       10.30 - 11.30 uur - locatie Aalsmeerweg 25

MINDFUL MOVEMENT - voor vrouwen
Een goede vitaliteit begint met een sterke balans tussen je lichaam en mentaal
bewustzijn. Mindful Movement is gericht op een juiste houding gecombineerd met ademhalingsoefeningen en eenvoudige bewegingen op rustige muziek. 
De les is speciaal ontwikkeld voor vrouwen om 'meer in hun lichaam te komen' en
mentaal te ontspannen. 

MINDFUL MOVEMENT 
wekelijkse lessen bij You Can Yoga in Amsterdam (Zuid)
zondag       17.00 - 18.00 uur - locatie Stadionweg 283

Boeking: http://youcanyoga.nl/schedule/

Gladys Nurmohamed is een 'Polestar® Practiitioner of Pilates Mat'.

Blijf in Contact!

Volg onze social media kanalen voor tips, nieuws, video's en blogs

Contactgegevens

Studio Aalsmeer
Vlinderweg 310
1432 MX  Aalsmeer
Tel: +31 (0)6  290 79 552
Email: info@vitaliteit360.nl

Disclaimer

De tekst op deze website hebben wij met grote zorg samengesteld. U kunt geen rechten ontlenen aan de aangeboden informatie.
Ingeschreven bij de Kamer van Koophandel
nr. 34262987 te Amsterdam.
BTW nr. NL 1251.56.649.B01